昨日は、「高血圧の日」でした。
「世界高血圧デー」に準じて、日本でも2008年から「高血圧の日」ができたそうです。
いろんな記念日があるんですね。
私は、毎朝血圧を計り、毎晩血圧を下げる薬を服用しています。
初めて降圧剤を服用したのは、40歳半ば、アメリカ生活の3年目です。
なんとなくしんどい、特に後頭部が詰まるような感じがするので、お医者さんに行きました。
血圧がとても高くて、降圧剤を処方してもらいました。
アメリカに住んでいた時の食事が影響したのだと思います。
アメリカの食事は、脂っこくて、塩分が多くて、食べる量も多くて、体重が増えました。
帰国してからは、体重も血圧も下がりました。
その後、50歳を過ぎてから、また、血圧が高くなり、それから現在に至るまで、ずっと薬を服用しています。
毎朝計った血圧を血圧管理アプリに記録しています。
血圧、脈拍、体重、服薬済などを入力し、一覧表、グラフなどを表示できます。
「世界高血圧デー」に準じて、日本でも2008年から「高血圧の日」ができたそうです。
いろんな記念日があるんですね。
私は、毎朝血圧を計り、毎晩血圧を下げる薬を服用しています。
初めて降圧剤を服用したのは、40歳半ば、アメリカ生活の3年目です。
なんとなくしんどい、特に後頭部が詰まるような感じがするので、お医者さんに行きました。
血圧がとても高くて、降圧剤を処方してもらいました。
アメリカに住んでいた時の食事が影響したのだと思います。
アメリカの食事は、脂っこくて、塩分が多くて、食べる量も多くて、体重が増えました。
帰国してからは、体重も血圧も下がりました。
その後、50歳を過ぎてから、また、血圧が高くなり、それから現在に至るまで、ずっと薬を服用しています。
毎朝計った血圧を血圧管理アプリに記録しています。
血圧、脈拍、体重、服薬済などを入力し、一覧表、グラフなどを表示できます。
今のところ平均血圧は119―79mmHgで安定しています。
でも、薬を飲み忘れると一気に血圧が上がります。
でも、薬を飲み忘れると一気に血圧が上がります。
死ぬまで飲み続けるのかなと思います。
先日に撮影した畑の実山椒です。
そろそろ収穫する時期かと思います。
昨夕、直売所のグループ登録のメンバーが、売れ残ったタケノコを持ってきてくれました。
これが、今シーズン最後のタケノコだということです。
早速、米糠といっしょに茹でました。
ハチクは、まだまだ続くそうです。
夕子 緑茶といちご(緑茶×5個、いちご×5個)10個入 井筒八ッ橋 京都 お土産 おみやげ 銘菓 和菓子 八ツ橋 八つ橋 プチギフト お取り寄せ おとりよせ やつはし 生八ッ橋 生八ツ橋 生八つ橋 お菓子 おかし プレゼント ギフト スイーツ 苺 いちご 新茶 つめあわせ
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そろそろ収穫する時期かと思います。
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早速、米糠といっしょに茹でました。
ハチクは、まだまだ続くそうです。
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