ダイエットを始めて30日が経ちました。
30日で3.5kg減量したと言いたいところなんですが、ちょっと微妙です。
最初の10日で２kg減量できました。
次の10日間は１kgです。
この10日は0.5kgなんですが、夕食後と朝食前では１kg近くの差があります。
また、畑仕事の後だと、びっくりするほど減っています。(水分補給で、すぐに戻りますが)
というわけで、いつの時点の体重かで違ってきます。
しかし、あきらかなことは、減量のペースが鈍ってきています。
さらに、炭水化物を減らすことにしました。
時々食べる昼食メニューです。
冷や奴になめ茸、挽き割り納豆に温泉卵です。
けっこう満腹感があります。
何か体脂肪を減らす運動をしないと、これ以上の減量は難しいのかなと思います。
ネット注文していたチャップスが届きました。
これまでは、チャップスを使っていませんでした。
先日、森林組合のメンバーからチャップスで助かったという話を聞き、購入することにしました。
ビオトープにあるユリです。
先日UPしたユリはラインがあるのでタカサゴユリだと思いますが、このユリにはラインがありません。
背丈も高いです。
葉が細いので、シンテッポウユリでしょうか？
我が家には、２種類のユリがあります。
【関連ページ】
(今回のダイエットはうまくいくかも)
(我が家にある２種類のユリ)
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最初の10日で２kg減量できました。
次の10日間は１kgです。
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また、畑仕事の後だと、びっくりするほど減っています。(水分補給で、すぐに戻りますが)
というわけで、いつの時点の体重かで違ってきます。
しかし、あきらかなことは、減量のペースが鈍ってきています。
さらに、炭水化物を減らすことにしました。
時々食べる昼食メニューです。
冷や奴になめ茸、挽き割り納豆に温泉卵です。
けっこう満腹感があります。
何か体脂肪を減らす運動をしないと、これ以上の減量は難しいのかなと思います。
ネット注文していたチャップスが届きました。
これまでは、チャップスを使っていませんでした。
先日、森林組合のメンバーからチャップスで助かったという話を聞き、購入することにしました。
ビオトープにあるユリです。
先日UPしたユリはラインがあるのでタカサゴユリだと思いますが、このユリにはラインがありません。
背丈も高いです。
葉が細いので、シンテッポウユリでしょうか？
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