ひさびさに、腰が腰痛で痛い...！ : 京都❤山里に暮らす

　「馬から落馬」、「新しい新曲」、「山に登山」、「アメリカへ渡米」、「車を洗車」...、う～ん、ひさびさに腰が腰痛で痛い！

　ここ数日、何となく痛かったのですが、昨日の昼前から、本格的に痛くなってきました。

　11月３日の植木の手入れと洗車をしたのが原因か？
　それでも昨朝は、まだ大根を抜いて、キウイを収穫することができました。

　若い頃に腰痛で歩くのも辛くなり、23日間入院しました。
　28歳の誕生日を病室で迎えました。
　手術はせずに、牽引だけで退院しました。

　その後も時々、腰痛に襲われます。椎間板ヘルニアが持病です。

　腰が痛い時は、無理をせずに、膝を立てて、あお向けにねます。
　また、その体勢から両膝を胸のところまでもってくる体操(？)をします。

　そのようなやり方で40年近く過ごしてきました。

　ということで、昨日の午後は、ずっとあお向けの状態で、本を読んでいました。
　　
　やはり、無理は禁物ですね。

　昨朝に引き抜いた大根です。

　スーパーで売っているほどの大きさです。
　今のところ、小松菜、水菜なども収穫できます。
　白菜とほうれん草は、もう少しです。
　
　いつも、家で収穫できるようになると、お店で売っている野菜も安くなります。

　「新鮮」だけが取り柄です。

　グリーンキウイも50個ほど収穫しました。３回目の収穫です。
　