一昨日、西隣の田んぼで、稲刈りをされていました。
例年よりも、少し早いです。
今年は猛暑で稲の生長が早かったのか、台風が接近しているので、被害に遭わないように早められたのかは分かりません。
早朝から洗濯とお袋の部屋の片づけを終えて、畑仕事をしました。
秋冬野菜を定植する準備です。
Before
During
カルチベーターで畝立てをしました。
夏が逆戻りしたような暑さでした。
早々にしんどくなりました。
After
雑ですが、とりあえずマルチを張るところまでは済ませました。
シャワーを浴びてから、２回目の洗濯をしました。
もう、夏はウンザリです！
早く秋になって欲しいですね。
台風が直撃しそうで心配ですが、台風通過後は秋らしくなって欲しいですね。
昨日の朝ごはんに、お味噌汁を作りました。
一昨日に衝動買いした追いこうじみそを使ってみました。
具材は、豆腐、揚げ、ワカメ、舞茸です。
お椀１杯分だけを作りました。
普通のお味噌汁との違いが分かりませんでした。（正直な感想です。）
梅ジュースからのリメイク梅干しを、試食しました。
酸っぱくて、好みの味になっていました。（作り方は、下の【関連ページ】をご覧ください。）
昨日の昼ごはんは、食欲がなかったので、スイカを食べました。
晩ごはんの一品に、豚肉の冷しゃぶを作りました。
豚肉を液体塩こうじに漬けてから、茹でました。
ハナマルキ
2020-09-24
いつもより、豚肉が柔らかくなっていたように感じました。
猛暑日が続き、夏バテでグッタリなのに、体重が増えています。
何故、夏太りするのか不思議です。
ＡＩが言うには、基礎代謝の低下、自律神経の乱れ、活動量の低下などが原因とのことです。
基礎代謝の低下については、夏は気温が高いので体温維持のために積極的に熱を作る必要がないというのは、ほとんどの人に当てはまると思います。
冷房の効いた部屋に長時間いることで、運動不足になるということですが、私は畑仕事で体を動かして、たっぷり汗をかいています。
自分では、夏太りの原因として思い当たるには、水分の摂り過ぎかなと思います。
また、ご飯を作る時に、一人前ではなくて、二人前の量になっているのがよくないような気もします。
しかし、夏痩せするよりは、夏太りのほうが健康だと思います。
【関連ページ】
（梅ジュースからのリメイク梅干し）
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