昨日は午前４時半頃に、ブログをUPしました。
UPする30分以上前に、記事を書き始めています。
ブログをUPする時間が、徐々に早くなっています。
昨日は、午前５時頃から洗濯をして６時頃に干して、それから畑や庭の水やりをしました。
最近、ますます早寝早起きになってきました。
若い頃は、遅寝遅起きでした。
夜型人間で、朝は苦手で、早起きは苦痛でした。
いつから、こんなに早寝早起き人間になったのかと考えてみました。
たぶん、勤めを辞めた頃ではないかと思います。
2019年３月末に、勤めを辞めました。そして、４月１日から、このブログを始めました。（ブログのプロフィールページをご覧ください。）
ブログを始めた頃は、特にUPする時刻が決まっていなくて、夕方や寝る前が多かったように思います。
そのうちに、夜は眠くて、朝にブログを書いてUPするようになり、午前６時頃が午前５時頃になったのだと思います。
高齢者が早寝早起きになるのは、一般的に、体内時計の変化や睡眠の質の変化が原因ということです。
早寝なんですが、夜中に何度も目が覚めてしまいます。
そして、夜中に２〜３回トイレに行きます。
早寝早起きなんですが、長い時間熟睡しているわけではないです。
昨日は、久しぶりに昼寝をしました。
それでも、大河ドラマを観たあとは、眠くなります。
何かの理由で就寝時間が遅くなっても、起きる時間はいつもといっしょで早いです。
高齢者になると、睡眠一つをとっても難しくなりますね。
お袋は、何年も前から毎日欠かさずに、睡眠薬と下剤を服用しています。
庭に、紫色とピンク色の百日紅（サルスベリ）があります。
紫色からだいぶ遅れて、やっと、ピンク色の花が咲きました。
たぶん、私の剪定の仕方に原因があるのではないかと思います。
長年頼んでいた植木屋さんを断って、数年前から自分で剪定するようになりました。
何の知識もなく、我流での剪定は難しいですね。
純白のオシロイバナです。
庭で、赤、黄、白のオシロイバナが咲いているのですが、純白は珍しいです。
少し赤が混ざった白が多いです。
【関連ページ】
（必要以上に早寝早起き）
（夜の会議は辛い！）
【下記ランキングに参加しています】
にほんブログ村
田舎暮らしランキング
にほんブログ村
UPする30分以上前に、記事を書き始めています。
ブログをUPする時間が、徐々に早くなっています。
昨日は、午前５時頃から洗濯をして６時頃に干して、それから畑や庭の水やりをしました。
最近、ますます早寝早起きになってきました。
若い頃は、遅寝遅起きでした。
夜型人間で、朝は苦手で、早起きは苦痛でした。
いつから、こんなに早寝早起き人間になったのかと考えてみました。
たぶん、勤めを辞めた頃ではないかと思います。
2019年３月末に、勤めを辞めました。そして、４月１日から、このブログを始めました。（ブログのプロフィールページをご覧ください。）
ブログを始めた頃は、特にUPする時刻が決まっていなくて、夕方や寝る前が多かったように思います。
そのうちに、夜は眠くて、朝にブログを書いてUPするようになり、午前６時頃が午前５時頃になったのだと思います。
高齢者が早寝早起きになるのは、一般的に、体内時計の変化や睡眠の質の変化が原因ということです。
早寝なんですが、夜中に何度も目が覚めてしまいます。
そして、夜中に２〜３回トイレに行きます。
早寝早起きなんですが、長い時間熟睡しているわけではないです。
昨日は、久しぶりに昼寝をしました。
それでも、大河ドラマを観たあとは、眠くなります。
何かの理由で就寝時間が遅くなっても、起きる時間はいつもといっしょで早いです。
高齢者になると、睡眠一つをとっても難しくなりますね。
お袋は、何年も前から毎日欠かさずに、睡眠薬と下剤を服用しています。
庭に、紫色とピンク色の百日紅（サルスベリ）があります。
紫色からだいぶ遅れて、やっと、ピンク色の花が咲きました。
たぶん、私の剪定の仕方に原因があるのではないかと思います。
長年頼んでいた植木屋さんを断って、数年前から自分で剪定するようになりました。
何の知識もなく、我流での剪定は難しいですね。
純白のオシロイバナです。
庭で、赤、黄、白のオシロイバナが咲いているのですが、純白は珍しいです。
少し赤が混ざった白が多いです。
【関連ページ】
（必要以上に早寝早起き）
（夜の会議は辛い！）
【下記ランキングに参加しています】
にほんブログ村
田舎暮らしランキング
にほんブログ村
スポンサーリンク
