昨日は、気温が高くなる前に、畑の草むしりをしました。
しかし、午前９時には30℃になっていました。
Before
草でジャングルのようになっていますが、写真の左下が里芋、中央がスイカとカボチャがあったネットです。
右上がトマトで、右下がキュウリです。
After
いつもながら、雑な草むしりです。
写真の左上は、ハロウィンパンプキンのつるなんですが、一つも実がなっていません。
茗荷のそばの草むしりもしました。
ミョウガを収穫しました。
10個ありました。
草むしりのあと、キュウリ、トマト、ピーマン、獅子唐などに追肥しました。
１時間の作業で疲れたので、終了して、シャワーを浴びて、洗濯をしました。
30歳代半ばの話ですが、フィットネスクラブの会員になっていたことがあります。
仕事帰りにジムに寄って、エアロビクスとマシンをしてからプールで泳いでいました。
でも、１年ほどでやめました。
仕事が忙しくて、月に２〜３回行けたらいいほうで、会費がもったいないので、やめました。
わが山里の町の施設には、高齢者が無料で使えるトレーニングセンターがあります。
無料で使える年齢になったら行こうと思っていたのですが、コロナが流行し、また、お袋の世話もあり、結局のところ、行っていません。
古希だから、足腰を鍛えなければという気持ちはあります。
昨日、畑仕事を１時間ほどしましたが、仕事の前と後では、体重が１kg減っていました。
スマホの万歩計は、約2,000歩でした。
畑仕事は、けっこうな運動量かなと思います。
フィットネスジムに行かなくてもいいように思います。
でも、晩秋から立春あたりまでは、ほとんど体を動かさないで、本を読んでいるだけです。
やっぱり、町のトレーニングセンターに申し込もうかな？
４年前に申込書をもらってきたことがあります。
お袋が介護施設のサービスに行っている間には、１時間ぐらいなら行けそうな気もします。
高齢者は、足腰が大事ですよね。
歯も頭も大事ですが…。
昨日の晩ごはんです。
メインは、ハンバーグです。
一昨日に買った合挽きミンチの半パックを使って、ハンバーグを１個だけ作りました。
残りの合挽きミンチで何を作るか、何も思い浮かばないです。
今日中に思い浮かばない時は、冷凍保存します。
【関連ページ】
（トレセンの申込書をもらってきた）
（ハンバーグを作りすぎた）
【下記ランキングに参加しています】
にほんブログ村
田舎暮らしランキング
にほんブログ村
しかし、午前９時には30℃になっていました。
Before
草でジャングルのようになっていますが、写真の左下が里芋、中央がスイカとカボチャがあったネットです。
右上がトマトで、右下がキュウリです。
After
いつもながら、雑な草むしりです。
写真の左上は、ハロウィンパンプキンのつるなんですが、一つも実がなっていません。
茗荷のそばの草むしりもしました。
ミョウガを収穫しました。
10個ありました。
草むしりのあと、キュウリ、トマト、ピーマン、獅子唐などに追肥しました。
１時間の作業で疲れたので、終了して、シャワーを浴びて、洗濯をしました。
30歳代半ばの話ですが、フィットネスクラブの会員になっていたことがあります。
仕事帰りにジムに寄って、エアロビクスとマシンをしてからプールで泳いでいました。
でも、１年ほどでやめました。
仕事が忙しくて、月に２〜３回行けたらいいほうで、会費がもったいないので、やめました。
わが山里の町の施設には、高齢者が無料で使えるトレーニングセンターがあります。
無料で使える年齢になったら行こうと思っていたのですが、コロナが流行し、また、お袋の世話もあり、結局のところ、行っていません。
古希だから、足腰を鍛えなければという気持ちはあります。
昨日、畑仕事を１時間ほどしましたが、仕事の前と後では、体重が１kg減っていました。
スマホの万歩計は、約2,000歩でした。
畑仕事は、けっこうな運動量かなと思います。
フィットネスジムに行かなくてもいいように思います。
でも、晩秋から立春あたりまでは、ほとんど体を動かさないで、本を読んでいるだけです。
やっぱり、町のトレーニングセンターに申し込もうかな？
４年前に申込書をもらってきたことがあります。
お袋が介護施設のサービスに行っている間には、１時間ぐらいなら行けそうな気もします。
高齢者は、足腰が大事ですよね。
歯も頭も大事ですが…。
昨日の晩ごはんです。
メインは、ハンバーグです。
一昨日に買った合挽きミンチの半パックを使って、ハンバーグを１個だけ作りました。
残りの合挽きミンチで何を作るか、何も思い浮かばないです。
今日中に思い浮かばない時は、冷凍保存します。
【関連ページ】
（トレセンの申込書をもらってきた）
（ハンバーグを作りすぎた）
【下記ランキングに参加しています】
にほんブログ村
田舎暮らしランキング
にほんブログ村
スポンサーリンク
