お袋がデイサービスに行ったあと、お袋の部屋の片付けやトイレ掃除などをしました。
その後、車で５分の温泉（600円）に行くか、徒歩10分のトレーニングルーム（無料）に行くか考えました。
先週は、健康にいいかなと思い、トレーニングルームにしました。
今週は、温泉にしようかなと思ったのですが、それではトレーニングの間隔が空いてしまいます。
どちらか一つと考えると迷うので、どちらにも行くことにしました。
先週のトレーニングルームは、私１人で貸切状態でしたが、昨日は同時に高齢者夫婦といっしょに入室しました。
高齢者夫婦は、部屋の暖房を入れて、音楽を流しました。
音楽を聴きながらのトレーニングはいいなと思いました。
しかし、暖房は辛かったです。
私は暑がりなので、半袖Ｔシャツ１枚になりました。
20分ほどして、高齢者夫婦が帰りました。
貸切状態になったので、暖房を切りました。
１時間ほどトレーニングをして、次に温泉に行きました。
昨日も、後期高齢者で混んでいました。
この温泉の駐車場に救急車が来ているのをよく見かけます。
のぼせて倒れる人が多いのだと思います。
１時間弱で帰りました。
帰りに、スーパーに寄ろうと思ったのですが、無駄な出費になりそうなので、やめておきました。
家に帰ってから、トレーニングウェアやタオルなどを洗濯しました。
図書館で借りた本を読み終えました。
登場人物は、それぞれに生きづらさを抱えています。
登場人物同士が何らかの縁で出会い、優しい関係で繋がります。
普通（？）の人たちのありふれた（？）日常の中にある生き方や人間関係などの悩みや優しさなどを描いている小説です。
悩みながらも人生は続いて行きます。
そして、「世界は、きみやわたしが思っているより、悪くないかもしれないよ。」というのが答えです。（ネタバレ）
私は、まだ、その境地には至っていないです。
寺地はるなさんの著書は、以前に１冊読みました。
2023年の本屋大賞にノミネートされた小説です。
昨日の晩ごはんです。
家にあるもので、作りました。
初めて、豚スライスでカレーを作りました。
畑で収穫したジャガイモとチーズのガレットです。
ブロッコリーのトッピングは、シーチキンの缶詰、マヨチーズ、わさび、すり胡麻、ポン酢で作りました。
買い物をしなくても、なんとかなりました。
【関連ページ】
（トレーニングのメニュー）
（『川のほとりに立つ者は』を読んで）
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その後、車で５分の温泉（600円）に行くか、徒歩10分のトレーニングルーム（無料）に行くか考えました。
先週は、健康にいいかなと思い、トレーニングルームにしました。
今週は、温泉にしようかなと思ったのですが、それではトレーニングの間隔が空いてしまいます。
どちらか一つと考えると迷うので、どちらにも行くことにしました。
先週のトレーニングルームは、私１人で貸切状態でしたが、昨日は同時に高齢者夫婦といっしょに入室しました。
高齢者夫婦は、部屋の暖房を入れて、音楽を流しました。
音楽を聴きながらのトレーニングはいいなと思いました。
しかし、暖房は辛かったです。
私は暑がりなので、半袖Ｔシャツ１枚になりました。
20分ほどして、高齢者夫婦が帰りました。
貸切状態になったので、暖房を切りました。
１時間ほどトレーニングをして、次に温泉に行きました。
昨日も、後期高齢者で混んでいました。
この温泉の駐車場に救急車が来ているのをよく見かけます。
のぼせて倒れる人が多いのだと思います。
１時間弱で帰りました。
帰りに、スーパーに寄ろうと思ったのですが、無駄な出費になりそうなので、やめておきました。
家に帰ってから、トレーニングウェアやタオルなどを洗濯しました。
図書館で借りた本を読み終えました。
登場人物は、それぞれに生きづらさを抱えています。
登場人物同士が何らかの縁で出会い、優しい関係で繋がります。
普通（？）の人たちのありふれた（？）日常の中にある生き方や人間関係などの悩みや優しさなどを描いている小説です。
悩みながらも人生は続いて行きます。
そして、「世界は、きみやわたしが思っているより、悪くないかもしれないよ。」というのが答えです。（ネタバレ）
私は、まだ、その境地には至っていないです。
寺地はるなさんの著書は、以前に１冊読みました。
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2023年の本屋大賞にノミネートされた小説です。
昨日の晩ごはんです。
家にあるもので、作りました。
初めて、豚スライスでカレーを作りました。
畑で収穫したジャガイモとチーズのガレットです。
ブロッコリーのトッピングは、シーチキンの缶詰、マヨチーズ、わさび、すり胡麻、ポン酢で作りました。
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