昨朝の室温は２℃でした。　冷蔵庫の中よりも低温です。　朝ごはんを作る時、フライパンにオリーブオイルを引こうとしたら、オリーブオイルが固まっていて、出てきませんでした。　先日のブログで、ダイエットの秘策は、フライパンを使わないことと書きましたが、一昨日か ...

　右手首の抜釘手術から３週間ほど経ちました。　この３週間で、体重が３kgほど減りました。　前立腺がんのホルモン治療の２年半で、体重が10%ほど増えました。　ダイエットをしなければと思っていたのですが、効果が見られませんでした。　右手首の手術のあと、全身麻酔の副 ...

　これまでに観たNHKの朝ドラは、『ひょっこ』、『なつぞら』、『スカーレット』、『カムカムエヴリバディ』、『ちむどんどん』です。　　今回の『舞いあがれ！』で、６作目です。　今回の朝ドラは、そんなに期待していなかったのですが、観ていて元気を貰えます。　ストーリ ...

　先日、妹が転倒して、複雑骨折で手術・入院しました。(本日、退院予定)　今週の月曜日、介護サービスから帰ってきたお袋に、そのことを伝えました。　お袋は、驚きながら、「あれほど、転けないように、注意するようにと言っていたのに」と、ボヤいていました。　お袋は自 ...

　昨日は、秋のお彼岸前の全檀家による墓掃除の日でした。　午前８時前に、お寺に行きました。　朝から気温、湿度が高くて、汗だくになりました。　　隣の地区の自治会長、JA直売所のメンバー、檀家総代の役員、次々といろんな人と立ち話をして、ほとんど草むしりをしないう ...

　昨日は午前８時半から、休み休み１時間半ほど草刈りをしました。　場所は３か所ですが、写真を撮り忘れました。　最初の場所は、軽トラで少し行ったところです。　中学生の通学路にもなっている公道に面している畑です。　もうすぐ夏休みも終わるので、道路の際から３mほど ...

　ダイエットを始めて30日が経ちました。　30日で3.5kg減量したと言いたいところなんですが、ちょっと微妙です。　最初の10日で２kg減量できました。　次の10日間は１kgです。　この10日は0.5kgなんですが、夕食後と朝食前では１kg近くの差があります。　また、畑仕事の後だ ...

　思い立って20日、３kg減量できました。　今まで、何度かダイエットに挑戦しましたが、これほどの成果が見られたのは初めてです。　しかし、前半の10日は２kgだったのに、後半の10日は１kgだけです。　ペースが落ちています。　これが限界なんでしょうか？ 　子どもの頃か ...