右手首の抜釘手術から３週間ほど経ちました。　この３週間で、体重が３kgほど減りました。　前立腺がんのホルモン治療の２年半で、体重が10%ほど増えました。　ダイエットをしなければと思っていたのですが、効果が見られませんでした。　右手首の手術のあと、全身麻酔の副 ...

　昨日は午前８時半から、休み休み１時間半ほど草刈りをしました。　場所は３か所ですが、写真を撮り忘れました。　最初の場所は、軽トラで少し行ったところです。　中学生の通学路にもなっている公道に面している畑です。　もうすぐ夏休みも終わるので、道路の際から３mほど ...

　ダイエットを始めて30日が経ちました。　30日で3.5kg減量したと言いたいところなんですが、ちょっと微妙です。　最初の10日で２kg減量できました。　次の10日間は１kgです。　この10日は0.5kgなんですが、夕食後と朝食前では１kg近くの差があります。　また、畑仕事の後だ ...

　先日、草刈りは「無」の境地という記事をUPしました。　確かに、草刈りをしている最中は、何も考えていない状態になります。　しかし、草刈りをしようと思い立つまでに時間がかかります。　予定を立てていても、雨が降ったり、他に用事ができたり、何かと理由をつけて先送 ...

　自粛、自粛で、不要不急の外出を控えた生活を送っていたら、だいぶ体重が増えました。　先日の健康診断の結果でもBMIが要注意でしたが、その時よりも増えました。　高血圧で診てもらっている先生からも、１月に膝痛で診てもらった先生からも言われ、自分でも減量しようと思 ...